Ervaar de voordelen van Fitness en verantwoord bewegen bij ABC en doe mee met ABC's 9 jaar jonger in 5 weken programma!

Bijna iedereen weet wel dat bewegen gezond is. Maar wat velen niet weten is dat twee maal per week een uurtje bewegen al zorgt voor een enorme verbetering van de gezondheid. Hoe groot die verbetering exact is, wordt vanaf nu in een landelijk fitheidsonderzoek onderzocht.

Daarom worden 100 testpersonen gezocht die gedurende 5 weken aan de hand van een trainingprogramma gaan bewegen. Vooraf wordt een begintest gedaan waarbij de PFI (persoonlijke fitheids index) en de PFL (persoonlijke fitheids leeftijd) berekend worden. Na 5 weken wordt bij de hertest bekeken wat het effect van minimaal 10 trainingen is op beide cijfers is.

De voorwaarden om deel te nemen zijn:

·         Deelnemers moeten weinig tot ongetraind zijn

·         Deelnemers moeten gedurende 5 weken 2 maal p/w een trainingsprogramma volgen

·         Deelnemers moeten tussen 20 en 65 jaar oud zijn.

De onderzoeksresultaten zullen worden geëvalueerd door het Interfacultair Centrum Bewegingswetenschappen, onderdeel van de Rijksuniversiteit Groningen.

 “Wijzelf weten inmiddels wel dat fitnesstraining enorm effectief is. Twee jaar geleden hebben wij bij ABC ook een dergelijk onderzoek gedaan. De deelnemers waren destijds zeer positief en de lagere fitheids leeftijd aan het eind van het onderzoek heeft bewezen dat verantwoorde fitness je vitaler maakt.
We zijn er dan ook trots op dat dit onderzoek opnieuw in ons fitnesscentrum plaats vindt, zegt eigenaar Niek Aink, “Het onderzoek is leuk, afgestemd op ongetrainde deelnemers en wordt uitstekend begeleid door onze medewerkers. Ik weet zeker dat het erg gezellig gaat worden en dat de deelnemers ervaren hoe leuk en goed fitness eigenlijk is. Deelnemers kunnen zowel individueel als in een groep trainen en men kan komen op tijden dat het hen uitkomt.

Voor deelname aan het onderzoek van 5 weken wordt 49,90 euro eigen bijdrage gevraagd. Meldt men zich met 2 of meer personen tegelijk, dan betaalt men slechts 39,90 euro p.p. Dat is inclusief alle testen en 5 weken lang sporten en exclusief 5 euro borg voor de clubcard. Opgeven kan tot 30 mei.

Meer informatie over het onderzoek is te lezen op www.hoefitisnederland.nl of te verkrijgen bij ABC  op www.abc-fitness.nl via: 0525-680102. Via dit nummer kunt u zich ook aanmelden voor het onderzoek.