Aquarobics is bij ABC al jaren een hit. Dit blijkt wel uit het feit dat er veel tijden zijn waarop deze leuke les wordt gegeven. En ... dat het merendeel van de leden die al meer dan 5 jaar lid zijn van ABC uit "aquarobicers" bestaat.

Iedereen weet dat water een heilzame werking heeft. Tijdens aquarobics beweeg je op vrolijke muziek zo'n 45 minuten in het warme (31,5 graden) water. Door de opwaartse druk van water is de belasting op de gewrichten minimaal, waardoor je je vrij kunt bewegen en de kans op blessures niet aanwezig is. De weerstand van het water, de grote variatie aan verantwoorde oefeningen, het gebruik van diverse weerstandvergrotende materialen, de muziek en de deskundige docent(e) zorgen voor een plezierige en pittige training.

Aquarobics is voor zowel vrouwen en mannen geschikt, ongeacht fitnessniveau! Zeer zeker ook een aanrader voor mensen met overgewicht en/of mensen met lichte lichamelijke klachten ( bijv. rugklachten, rheuma). Tevens is aquarobics ideaal tijdens en na de zwangerschap. Zwemervaring is niet vereist, maar wel prettig.

Interesse? Meld je aan voor de gratis proefweek