Wil jij bewegen, maar weet je niet zo goed hoe?
Kies dan voor het Fit4Life abonnement van ABC!

Je kunt dan met een persoonlijk beweegplan bij ABC komen "trainen" wanneer, hoe vaak en hoe lang je maar wilt. Pointsystem maakt gebruik van de modernste technieken, wetenschappelijke methodes en beweegprogramma's die gegarandeerd resultaat opleveren. Dat resultaat is niet alleen voelbaar, maar ook al snel zichtbaar.
Op je eigen niveau prettig en verantwoord bewegen met haalbare doelen, werkt zeer motiverend, geeft gegarandeerd resultaat en is bovendien leuk om te doen. 
Bij de eerste afspraak krijg je een intake waarbij gewicht, vet%, BMI en bloeddruk worden bepaald. Hierna doe je een fietsproef waarbij wordt bepaald hoe fit je bent en welk persoonlijk trainingsplan je gaat volgen. Elke 12 weken herhalen we de metingen om te kijken hoe de vooruitgang is.

Interesse? Meld je aan voor de gratis proefweek. 

Je kunt jouw beweegplan in onze fitnesszaal volgen (maar ook in je eigen omgeving). Met het Fit4Life abonnement krijg je in de zaal de beste trainingsbegeleiding. De cardio toestellen werken interactief met jouw hartslag. Kom je bijvoorbeeld boven jouw maximale trainingshartslag, dan zal het toestel waar je dan op traint automatisch de weerstand verlagen. Dit is heel belangrijk om blessures te voorkomen en om het bewegen ook aangenaam te maken en te houden. 

Daarnaast heb je bij het Fit4Life abonnement elk kwartaal recht op een CardioScan. Dit is een geavanceerd apparaat die in een aantal minuten een ECG van je hart maakt en dit vertaalt in een kleurenbeeld. Je krijgt een indruk hoe fit je hart is, of je veel stress hebt en of er eventuele afwijkingen zijn die een risico kunnen opleveren. 

Bij jouw persoonlijke beweegplan gebruiken we ook onze Dr. Wolff Backcheck. Met dit apparaat kunnen wij exact meten hoeveel kracht jij met je buik- en rugspieren en borst- en rugspieren kunt leveren. Tevens wordt gekeken of de verhouding tussen de geleverde kracht van de diverse spieren wel goed is. Als je bijvoorbeeld te zwakke rugspieren hebt, dan kunnen we daar in het trainingsplan rekening houden. 

Geen excuses meer om niet te bewegen... beweeg met het Fit4Life Pointsystem beweegplan!