Zelfstandig thuis of buiten trainen met een professioneel beweegplan, zonder lid te zijn van ons fitnesscentrum? Dat is mogelijk via ABC!

Je komt 3 a 4 keer per jaar naar ABC voor een beweegadvies inclusief fietstest. Je krijgt dan een persoonlijk beweegplan, zodat je precies weet met welke intensiteit en hoe lang je moet bewegen om vooruitgang te boeken. Je dient dan wel een hartslagmeter te hebben om in de gaten te houden of je wel op de juiste manier traint. (Uiteraard zijn hartlagmeters bij ABC te koop)

Je kunt dan met een persoonlijk beweegplan buiten of thuis "trainen" wanneer, hoe vaak en hoe lang je maar wilt, zonder gevaar van overbelasting. (moet je je wel aan je schema houden natuurlijk!)

Interesse? Meld je aan voor de gratis proefweek.

Je kunt jouw beweegplan uiteraard ook in onze fitnesszaal volgen. Met het Fit4Life abonnement krijg je in de zaal de beste begeleiding. De cardio toestellen werken interactief met jouw hartslag. Kom je bijvoorbeeld boven jouw maximale trainingshartslag, dan zal het toestel waar je dan op traint automatisch de weerstand verlagen.  Dit is heel belangrijk om blessures te voorkomen en om het bewegen ook aangenaam te maken en te houden.

Geen excuses meer om niet te bewegen... beweeg met het Fit4Life Pointsystem beweegplan!