Club Power is een revolutionaire groepsles om de krachtuithouding te verbeteren.

Met behulp van een stang en gewichten worden in een les van 60 minuten alle spiergroepen getraind op het ritme van stimulerende muziek en onder deskundige leiding. De training is gericht op spierversteviging, afslanken. verbeteren van coördinatie en het bereiken van persoonlijke doelen.

Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt Club Power de ideale training om snel in "shape"te komen.

Interesse? Meld je aan voor de   gratis proefweek.

 

Voor wie is Club Power geschikt?
Club Power is voor zowel mannen als vrouwen geschikt. Geen moeilijke danspasjes en trainen op je eigen niveau. Ook voor de jeugd is dit een ideale les om met krachttraining te beginnen. Het gewicht van de barbell kan namelijk van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren.