Circuit-fitness is een leuke en dynamische groepsles om kracht en conditie te verbeteren.

Na een gezamelijke warming-up begint het afwisselende circuit. In een uurtje maak je gebruik van onze makkelijk instelbare krachtapparaten die op luchtdruk werken en doe je oefeningen ter verbetering van de conditie.
Per week verschillen de lessen van elkaar. Tijdens de les is er een bepaalde volgorde van de te volgen oefeningen. Soms werk je 1 minuut op een toestel en een andere keer kan dit weer 2 minuten zijn.
De buik-, rug-, been- en bilspieren worden versterkt met spierversterkende oefeningen.

Interesse? Meld je aan voor de gratis proefweek.

Circuit-fitness is een leuke en goede les voor diegenen die van afwisseling houden en onder leiding verantwoord willen trainen. Circuit-fitness is voor zowel dames als heren geschikt en door de makkelijk verstelbare gewichten is het tevens voor alle fitheidniveau's geschikt.

Hou je van afwisseling? Kies dan voor circuit-fitness!